다이어트 일기
02월 12일 (음식 1390kcal, 운동 298kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2019.02.13 00:17
- 298
- 0
- 음식
- 운동
1390/ 1881
298/ 314
성공
(475)
아침식사 : 25kcal (1.80%)
| [CJ] 해우초 | 25kcal |
오전 간식 : 516kcal (37.12%)
| 소고기&나물 볶음밥 | 425kcal |
| 키위 | 75kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
점심식사 : 392kcal (28.20%)
샌드위치 실패 ㅜㅜ
재료들이 다 튀어나왔다
| 사과 | 52kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 식빵 | 183kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
오후 간식 : 120kcal (8.63%)
| 미라클클린스무디 | 120kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.08%)
| 깔라만시 원액 | 12kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
야식 : 322kcal (23.17%)
| [대광푸드알앤디] 탄두리 닭가슴살 현미 볶음밥과 청양닭가슴살 큐브 | 322kcal |
운동 : 298kcal
| 보통 걷기 | 298kcal |
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