다이어트 일기
02월 12일 7일차(음식 1279kcal, 운동 334kcal)
지원06160
- 2019.02.13 00:04
- 40
- 0
오늘은 치팅데이 그래서 1일1식하고 운동하기
- 음식
- 운동
1279/ 1007
334/ 168
실패
(106)
아침식사 : 1,084kcal (84.75%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 세트 | 924kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 | 160kcal |
오전 간식 : 195kcal (15.25%)
| [롯데] 빼빼로 아몬드 | 195kcal |
운동 : 334kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 줄넘기 | 8kcal |
| 줄넘기(시간) | 21kcal |
| 6가지운동 | 130kcal |
| 시티드 니업 | 8kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 7kcal |
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