[다신 13기] 불규칙 생활습관 미션등록
[다신 13기 운동미션] 2일차
돼량
- 2019.02.12 21:43
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우선 총 운동칼로리부터 올립니다!
![[다신 13기 운동미션] 2일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3925/wm_3924295_1550007880_1.jpg)
오늘 저녁에 좀 칼로리가 높은 음식을 먹어 어제보다 더 열심히 운동하려고 했네요!
우선 아침공복에 크런치 160회해주었습니다!
그리고 저녁먹고 계획표에 약간 수정해서
레그레이즈 35회
와이드 스쿼트 60회
사이드레그레이즈 각각60회씩
플랭크 60초
인터벌사이클 30분했습니다!
진짜 땀이 주륵주륵 흘러요ㅠㅠ
![[다신 13기 운동미션] 2일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3925/wm_3924295_1550007880_2.jpg)
오늘 아침 공복몸무게가 어제보다 훨씬 내려가서 너무 기뻤는데 내일은 과연 어떻게 될지 걱정되네요ㅎㅎ
양심상 빠지는건 안바라고 비슷하게 유지만이라도 하길 바랍니다ㅎㅎ
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