반짝반짝멋지게 이제서야 운동 마무리하고 씻었네요^^ 감사합니다^^

수고하셨습니다~~^^

10킬로꼭뺄거야 감사합니다^^

네 홧팅!!!

디드묘 감사합니다^^

*린주* 음... tmi짓을 제가 한거네요 ㅋㅋㅋ

ssoma 흠 쏘마님과 전 뭐랄까
음 암튼 서로의 농담에 심각해진달까..
암튼 사귀는사이였으믄 속터졌을듯..
9라는 숫자가 너무 귀여워서 한말인데 ...

수고하셨어요🤭

*린주* 다신 칼로리 처방대로 해서 0을 만들면 기본적으로 일 권장량의 20% 정도 열량밸런스가 마이너스 값이에요. 그래서 0만 되어도 성공으로 뜨는데 그 개념이 먹은 열량과 소비한 열량의 밸런스값이 0이라는 이야기가 아니라는 것이죠. 이해가셨을까요??

*린주* ^^ 기초대사량이 1600 나와요. 일 권장량이 2100정도^^ 정상적으로 입력 했음에도 저정도 수준이더라구요 ㅋㅋ 그래서 더 먹고 운동 더하는 거구요 ^^