간헐적 단식
정체기극복하자 아자!!
2차다욧
- 2019.02.12 12:23
- 88
- 2
작년부터 다욧중인데 정체기가와서 몇달이 되도록 움직일 생각을 안해요 다시한번 힘을내서 해보려고 가입했습니당~ 정체비만벗어나면 쉬울것같은데~
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제가 알기로는 정체기이면 음식을 확 줄여야한다고 들었어요 홧팅입니다^^
몸이 적응해서 그럴거예요 먹는걸 늘리시고 운동을 좀 빡세게 바꿔보세요