다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
권장칼로리가 엄청많이 나와요
정정ㅈ
- 2019.02.12 11:07
- 138
- 2
현재 172/ 65kg 이고 58kg 까지 빼려고하는데 다이어트신어플에 칼로리 계산을해보면
2700칼로리가 나옵니다;; 시험준비생이라 그냥 1시간 유산소운동, 30분 근력운동
하고 1800칼로리이하로 두끼 일반식 한끼 닭가슴살로 먹는데
몇칼로리를 먹어야 하는게 맞는걸까요??
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