먹는 식단을 다시 짜보세요..몸이 이상징조입니다.

먹는게 부족해서 그래요. 영양분들 섭취가 골고루 되지 않고 있는 것이고.... 생리불순도 있었을터인데... 그건 무시하신것 같구요.
다이어트라고 안먹고 운동 많이하는거 아니라는 말을 여기 고민 게시판에서 매일같이 합니다. 그간 체중 줄인다고 고생고생하셨는데 몸의 건강이 이렇게 무너지면 그 고생이 얼마나 헛되냐구요. 체중보다 몸의 건강을 먼저 생각하세요.
적당량 잘 드시고 알맞게 운동하시는게 가장 쉽고 가장 건강한 다이어트 법이에요.

스트레스를 받으시나 보군요 스트레스를 푸기고 일단 휴식을 하는게 좋을것같아요 탈모엔 검은콩이 좋다고 하네요 화이팅 ㅠㅠ

다이어트 식단을다시짜셔야할겁니다. 단백질이라던지 탄수화물이라던지...
저역시 노탄수화물에 적은단백질로먹엇더니 가늘어지고 엄청나게빠지더군요