[다신 13기] 활동량이 많은 생활습관 미션등록
[다신 13기 운동미션] 운동1일차
우리뚜
- 2019.02.11 23:59
- 97
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![[다신 13기 운동미션] 운동1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3923/wm_3922677_1549930741_1.jpg)
플랭크 35초
스쿼트 25개
레그라이징 20회
런지 25개
버피테스트 25개
임의로 5초 혹은 5개씩 추가해서 했어요
레그라이징만 힘들어서 20회그대로 ㅠㅠ
한창 피티받을때는 50분씩 운동했는데
이제 고작 10분인데도 힘든 수준이네요 ㅠ
앞으로 운동량 꾸준히 늘려야겠어요!
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운동하다가 쉬고 나서 다시하려면 힘들더라구용ㅠㅠ그래서 전 매일매일 운동하는 습관을 길렀어용!!!!!천천히 조바심내지말고 열심히 꾸준히 하다보면 괜찮아질꺼에용!!!!힘내세요🤗