다이어트 일기
02월 11일 6일차 (음식 568kcal, 운동 279kcal)
지원06160
- 2019.02.11 22:13
- 67
- 0
- 음식
- 운동
568/ 1007
279/ 168
성공
(550)
점심식사 : 327kcal (57.57%)
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 | 195kcal |
| 쇠고기장조림 | 132kcal |
오후 간식 : 65kcal (11.44%)
| 사과 | 65kcal |
저녁식사 : 176kcal (30.99%)
| 군밤 | 176kcal |
운동 : 279kcal
| 플랭크 | 3kcal |
| 6가지운동 | 206kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 7kcal |
| 시티드 니업 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 춤추기 | 52kcal |
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