다이어트 일기
4일차 (음식 537kcal, 운동 207kcal)
지원06160
- 2019.02.10 08:03
- 56
- 0
- 음식
- 운동
537/ 1007
207/ 168
성공
(509)
아침식사 : 218kcal (40.60%)
| 사과 | 130kcal |
| 훈제계란 | 88kcal |
점심식사 : 195kcal (36.31%)
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 | 195kcal |
저녁식사 : 124kcal (23.09%)
| 군고구마 | 124kcal |
운동 : 207kcal
| 7분운동 | 190kcal |
| 와이드 스쿼트 | 3kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 3kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 3kcal |
| 시티드 니업 | 8kcal |
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