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뱃살...

다신등급

pinga92
  • 2019.02.09 23:55
  • 119
  • 2

다른곳보다 항상 볼록한 뱃살... 식단과 운동중에 어느게 더 중요할까요?

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  • 다신
    *하얀수선화* 2019.02.10 11:01

    다욧의 기본은 일단 식단이 젤 중요해요. 짠단맵.. 국물, 밀가루음식 과다 등.. 그 후가 적정한 운동아에요.

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  • 정석
    Jiejie 2019.02.10 01:16

    둘다 중요하지만 운동 중에서도 플랭크 추천이요!! 허리 라인이 잡혀요

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