다이어트 일기
2일차 (음식 975kcal, 운동 28kcal)
지원06160
- 2019.02.08 17:46
- 49
- 0
운동을 조금밖에 못해서 실패다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
975/ 1007
28/ 168
실패
(108)
아침식사 : 311kcal (31.90%)
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 70kcal |
| 훈제계란 | 176kcal |
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 176kcal (18.05%)
| 군밤 | 176kcal |
오후 간식 : 138kcal (14.15%)
| 한라봉 | 138kcal |
저녁식사 : 350kcal (35.90%)
| 김밥 | 318kcal |
| 사과 | 32kcal |
운동 : 28kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 러시안 트위스트 | 2kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
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