정석 다이어터
안녕하세요 오랫만이에요 ㅎㅎ
건강한습관들이기
- 2019.02.08 05:03
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몸 어느정도 회복되서 다시 시작해보려고 들어왔습니다~~ㅎ
요며칠은 또 체해서 강제 단식에 죽만 먹었네요.
살은 빠졌지만 먹는거로 뺀거라 요요 올까봐 당분간은 계속 조심해서 먹으면서 조절하려고 합니다.
운동은 서서히 늘려가려고요~
모두 화이팅하세요~!!ㅎ
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WJDSID 네 체력은 서서히 올려야할거같아요 ㅎㅎ 살빠지는걸 보니 이게 식단줄여서 빠진거더라도 좋아서 계속 할 힘이 납니다~ㅎ
*린주* 네 저도 그게 제일 걱정이됩니다 ㅎ 그래서 당분간 외식금지에 집밥위주 야식금지 지켜보려고요 ㅎ 요요가 오더라도 확찌지는 않겠죠 너무 많이 먹는게 아니면?
sys774545 10킬로꼭뺄거야 ssoma 반짝반짝멋지게 네 감사합니다 화이팅할게요~!!😀
화이팅해요~~!!!
^^ 화이팅 하세요
홧팅
서서히 컨디션 끌어올려서 화이팅하세요~~
굶어서 빠진건 다시 찌더라구요.
편도수술 지지난달에 하면서 일주일 동안 죽만 먹었더니 쭉쭉 빠졌어요. 다시 체중 돌아오던디요. ㅋ
화이팅^♡^