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다이어트 일기

02월 07일 (음식 2338kcal, 운동 1140kcal)

다신등급

Nam-Geun-Hui
  • 2019.02.07 18:44
  • 98
  • 0

2019,02,07자 다이어트

  • 음식
  • 운동

2338/ 1526

1140/ 254

성공
(74)

아침식사 : 243kcal (10.39%)
[페레로] 누텔라 160kcal
소프트옥수수빵 83kcal

오전 간식 : 102kcal (4.36%)
저지방우유 102kcal

점심식사 : 1,263kcal (54.02%)
[남양] 요구르트 30kcal
현미밥 321kcal
우동 722kcal
고추장진미채무침 179kcal
총각김치 11kcal

오후 간식 : 232kcal (9.92%)
[립톤] 아이스티 복숭아맛 캔 37kcal
귤 195kcal

저녁식사 : 498kcal (21.30%)
육개장 165kcal
쌀밥 310kcal
오징어젓갈 12kcal
총각김치 11kcal

운동 : 1,140kcal
축구 180kcal
자전거 타기 960kcal
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2019.02.07 조회수 : 82
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