다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산 후 찐 살
sfserra
- 2019.02.06 19:25
- 199
- 3
특히 뱃살과 팔뚝살... 어찌 빼야할까요
아이들때문에 러닝머신도 못하고 기껏해야 산책뿐 ㅠㅠ 애기 엄마들... 독박육아 하면서 어찌 운동하셨어요?
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전 집에서 홈트하고 식단조절했어요^^
식단조절 하고 아이들 다 재우고 밤에 운동 하고 있어요~ 그 방법밖엔 없더라구요ㅠ
저가 듣기로는 식단관리 잘하고 애기들 잘때 홈트레이너하면 빠진다고 들었어용 !