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smyjss
  • 2019.02.06 01:45
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아침 귀리+우유
점심 곰탕 쌀밥 양파장아찌 소량
저녁 쌀밥 2/1 고등어 3/1 양파 3조각

운동 스쿼트 벽푸쉬업 누워 다리들어올리기 브릿지 머리위로 박수 플랭크

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야채말이

2019.02.06 조회수 : 152
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2019.02.06 조회수 : 50
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