다이어트 일기
02월 03일 (음식 1207kcal, 운동 14kcal)
송카다시안
- 2019.02.03 22:32
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1207/ 1287
14/ 215
실패
(121)
아침식사 : 268kcal (22.20%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 루꼴라 | 2kcal |
| [CJ] 발사믹 드레싱 | 8kcal |
| 햄프씨드 | 9kcal |
점심식사 : 356kcal (29.49%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| [동원] 살코기 동원참치 | 73kcal |
| 무생채 | 12kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 루꼴라 | 2kcal |
| 블루베리 | 10kcal |
| 햄프씨드 | 4kcal |
| [CJ] 발사믹 드레싱 | 5kcal |
저녁식사 : 583kcal (48.30%)
| [오트리] 고메넛츠 시그니처 | 146kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
| [스타벅스] 클래식 크루아상 | 176kcal |
| [코코호도] 호두과자 | 208kcal |
운동 : 14kcal
| 스쿼트 | 14kcal |
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