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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

160cm에 46.6kg

다신등급

예딩니
  • 2019.02.03 14:46
  • 195
  • 1

인데 몸매가 안예뻐요 ㅜㅜ 몸무게보다 더 쪄보이는 몸맨데 하체쪽 운동 추천해주세요

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  • 정석
    fat 2019.02.04 01:34

    운동은 하체 중심으로만 하면 안됩니다. 전신운동을 기준으로 하고 하체가 고민이 된다면 하체운동을 따로 추가해서 하는것이 좋아요. 대표적으로 하체운동에는 스쿼트, 런지, 마운틴 클라이머가 있습니다.

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