다이어트 일기
02월 02일 (음식 803kcal, 운동 439kcal)
MANG
- 2016.02.02 12:08
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아침식사 : 150kcal (18.68%)
| 돼지고기두루치기 | 86kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 양배추찜 | 7kcal |
| 사과 | 48kcal |
점심식사 : 292kcal (36.36%)
| 잡곡밥 | 176kcal |
| 쇠고기육개장 | 47kcal |
| 가자미조림 | 22kcal |
| 메추리알조림 | 16kcal |
| 건새우볶음 | 10kcal |
| 햄부침 | 21kcal |
저녁식사 : 244kcal (30.39%)
| 쇠고기안심 | 200kcal |
| 된장찌개 | 34kcal |
| 상추 | 10kcal |
간식 : 117kcal (14.57%)
| [뚜레쥬르] 호두파이2호 | 71kcal |
| 치즈바게트빵 | 41kcal |
| [뚜레쥬르] 아메리카노 | 5kcal |
운동 : 439kcal
| 런닝머신 걷기 | 179kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
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