다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치킨vs찜닭
묘묘묘묫
- 2019.02.01 18:51
- 297
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내일 치팅데이 가질 생각인데 치즈찜닭과 치킨 둘 중 뭘 먹는게 더 나을까요?
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찜닭이 낫겠죠.. 치킨은 밀가루+튀긴거ㅜㅜ 꼭 치킨으로 드시고 싶다면 치킨을 드셔도 되지만 둘 중 상관없다면 그래도 그나마 나은걸로..^^;
치딩의 개념은 그간의 식단관리로 부족하게 섭취했던 영양분을 채우는것이지 먹고 싶었던걸 먹는 개념이 아니에요.
뭘 드시든 적당량 커버 가능한 수준까지만 섭취해 주시면 됩니다.