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배에 힘주는 습관

다신등급

1nky0un9
  • 2019.01.31 21:29
  • 344
  • 1

어떻게해야 배에 힘주는 습관을 들일수있을까요ㅠ
흉곽호흡 좋다는데 자꾸 까먹어여ㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.02.01 10:13

    힘주는 법을 알아야 습관도 자연스럽게 들여져요
    플랭크 매일 하세요

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