[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
도전해요!
bluevm
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- 2019.01.31 16:35
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저번 12기에 도전했는데 시작도 한 번 못해보고
포기했던 삼남매 맘다이어터입니다
마침 아이들 방학이 끝나는 시간에 맞추어
13기가 시작되어서 다시 도전해보려고 합니다
작년 8월부터 다신과 함께 다이어트를 시작해서
5개월간 65키로에서 55키로까지 감량했지만
최근 식단관리도 못하고 운동부족으로
다시 59키로까지 요요가 왔네요
13기 도전을 통해 체지방도 줄이고
건강한 생활습관을 갖는게 목표입니다!
아이들이 세 명이다 보니
모두 등교하는 아침시간에는 운동하고
식단관리하며 오후와 저녁에는 아이들 보고
살림하는데 시간을 보내고 있습니다
아이들이 방학이면 하루종일 계속되는
육아와 살림으로 인해 스트레스 운동부족으로
지금처럼 꼭 요요가 오더라구요 ㅜㅜ
이번 기회에 반복되는 생활습관을 바로 잡고
꾸준히 유지하길 바래봅니다!
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