다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식
야앙ㅇ
- 2019.01.29 23:28
- 174
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제가 52kg 정도 되는데 보통에서 마름 정도로 빼려고 다이어트하다가 식이조절을 실패해서 이번에 간헐적단식을 16:8로 맞춰서 하고있는데 1200 칼로리 정도만 먹고 스트레칭이랑 근력운동,유산소 합해서 1시간정도하고있어요 2주일 정도면 빠질까요 ??
그리고 간헐적단식이 보통에서 마름 체질로 빼는 사람한테도 효과가 좋은지도 알려주세요 ㅠㅠ
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