다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
통밀?
cowehowl
- 2019.01.29 13:55
- 57
- 1
밀가루에 몸에 좋지않고 소화장애를 가져다주어서 다이어트 하는 김에 밀가루를 안먹을려고 노력중 입니다. 하지만 빵순이라... 통밀은 괜찮은가요?
밀가루랑 통밀은 다른건가요?
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네 다이어트 하실땐 그나마 통밀이나 호밀이 영양적인 부분에서 좋아요
꼭 먹고싶으실땐 샌드위치
또는 쨈이나 설탕이 없는 빵을 드시는 게 좋아요~