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다이어트 일기

02월 02일 (음식 340kcal, 운동 370kcal)

다신등급

크리o
  • 2016.02.02 10:51
  • 64
  • 0
아침식사 : 340kcal (100.00%)

공복후 아침 10시35분-11시15분

사과 32kcal
닭가슴살 115kcal
현미밥 81kcal
양배추 15kcal
양파 19kcal
송이버섯 16kcal
올리브유 20kcal
팽이버섯 21kcal
마늘 생것 6kcal
청양고추 2kcal
후추 3kcal
상추 10kcal
운동 : 370kcal

공복운동 8시30분 -10시15분

런닝머신 달리기 250kcal
스트레칭 120kcal
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