다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동한후 찬물/따듯한 물 샤워?
fat
- 2019.01.29 00:33
- 210
- 1
사진과 같다는데 운동한 다음에는 찬물로 사워하는게 좋은가요?아님 따듯한 물이 좋은가요?
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아무래도 지금 계절에는 따뜻하게 샤워하시는 편이 좋지 않을까요? 감기가 걱정되기도 하지만 저는 인터벌로 러닝머신 운동한 후 갑자기 쿨다운 되는 것을 방지하려고 따뜻한 물로 씻습니다. 평소에는 미지근한 물로 마무리 하구요.