다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 점핑잭 100회씩 하면 살빠질까요?
하이큐리
- 2019.01.28 19:07
- 149
- 1
겨울이라 식이조절 못했더니 요요가 왔네요. 점핑잭 한달동안 100회 해보려구요.턱살 빼려면 어떤운동 해야될까요. 턱에 살이 잘 쩌요
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100회 그리 많은양 아니에요. 줄넘기 20~30분 한다 생각하시고 1000회 이상 해주시는게 좋을 듯 보이네요.