10kg 빼기
반갑습니다.
물고기마음
- 2019.01.27 05:39
- 89
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간헐적 단식 시작한지는 3일이 됐어요.
스펙은 159/60입니다.
얼마 전 목욕탕에서 배에 가려 발이 잘 안보이는걸 보고 크게 충격을 받았어요. 그래서 생애 첫 다이어트 결심을 해보았어요.
밀가루 탄산 끊고, 16/8 간헐적 단식+ 주 3회 유산소 운동으로 도전해볼까 하는데..운동이 너무 헐렁한걸까요?ㅜ
어쨌든 같은 목표 갖고 뛰시는 분들 계셔서 좋으네요!
모두들 화이팅입니다!
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저도 간헐적단식 진행중이에 함께해요