정석 다이어터
1월 26일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.01.26 20:02
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토요일 운동 쉬는날 입니다. 교회 행사로 아이들과 저녁 거하게 먹어서.... 바쁜일정으로 어거지로 굶게 되었던 점심 보상을 받았네요 ㅋㅋ
모두들 건강하게 다이어트 하세요
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저도 전에 먹었는데 칼로리가 이렇게 높을 줄 몰랐네요
저도 일기써봐야겠어요
저도 오늘 낮에 돼지갈비찜 먹었어요.
칼로리 압박에 저녁은 요거트랑 단백질셰이크만 먹었어요..
돼지갈비 칼로리 어쩔..,
보통 2인분먹는데...생각보다 후덜덜....
마시애린 음... 사실 저도 놀랬어요 ㅋㅋㅋ
돼지갈비는 칼로리가 어마어마하네요..