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1식하믄... 앙되용.
근육팍팍줄고...
체지방 안빠지더라구여...
체중은 급줄지만... ㅠ.ㅠ
1식하면 배고파 디질것같어요ㅠㅠ
전 하루 한끼를 배부르게 먹었어요. 그런데 해 보니 두 끼나 세 끼로 조금씩 나누어 먹는거랑 열량이 비슷해서 그냥 세 끼로 나눠 먹고 있습니다. 하루 걸러 한번씩 실패하지만 그래도 꾸준히 한다는 맘으로 하고 있어요.^^