간헐적 단식
인터넷이 안돼서.
엄마아니고여자
- 2019.01.26 09:45
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어젠 인터넷이 끊어졌어요. ㅠㅠ
여긴 일본이라. 한국처럼 인터넷이 자~~~알 터지지 안아요.
어제 식운. 오늘 올려요.
공복 10일.
오전10:30. 아침식사. 두유 프로틴쉐이크.
점심14:30. 치즈 돌솥비빔밥. 불고기.
저녁 사진을 못찍었지만. 약먹으려구18:00 식구들 밥먹을때 쌀밥에 치킨 카라아게. 배추김치. 삼겹살. 파김치. 먹었어요. ㅎㅎㅎ
오늘 어제 저녁 식사를 한 관계로 오후 식사 하고 공복 시간을 길게 가지려고 합니다.
지긋지긋한 감기라 좀 떨어졌으면 좋겠어요.
어젠. 운동도 쉬었습니다.
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