다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발삐끗..ㅜㅜ
슈Rasputin바
- 2019.01.26 00:42
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오늘 다이어트 시작했는데 발을 접질렀네여.. 약간 부은거같기도 하구..걸을때 넘나 아픈데 어떡하쥬ㅜ 병원갈까요?
그리고 운동은 그냥 안먹는걸로 때울까요??.
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복근 근력도 안쉬었구요
저는 발목 다쳤을 때 짐볼로 암워킹했어요
안먹지 마시구요..; 운동안해도 기초대사량 이상은 드셔야 하고요(기초대사량이란게 아무것도안하고 누워서 숨만쉬는데에도 필요한 열량이에요)
아프시면 병원 가야죠. 발목 나을때까진 운동 쉬시구요