식단짜실 때
Jaime
어떤 부분을 가장 중요하게 생각하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
탄단지 적정량 이상 먹기, 아점저 비율(최대한 점심을 제일 많이) 요정도요. 아 나트륨 많이 안먹기!
섭취해야될 단백질양 (여러가지 단백질로) 채우려고 젤 노력하고그다음 탄수 지방 조절해서 맞춰먹고요ㅜ
30일 만보 걷기 110일차 성공!
30일 야식끊기 399일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
탄단지 적정량 이상 먹기, 아점저 비율(최대한 점심을 제일 많이) 요정도요. 아 나트륨 많이 안먹기!
섭취해야될 단백질양 (여러가지 단백질로) 채우려고 젤 노력하고
그다음 탄수 지방 조절해서 맞춰먹고요ㅜ