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다이어트 일기

01월 25일 (음식 801kcal, 운동 952kcal)

다신등급

금주도져언
  • 2019.01.25 21:09
  • 60
  • 1

  • 음식
  • 운동

801/ 1657

952/ 276

성공
(1532)

아침식사 : 90kcal (11.24%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

오전 간식 : 20kcal (2.50%)
[정관장] 화애락 이너제틱 20kcal

점심식사 : 90kcal (11.24%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

오후 간식 : 20kcal (2.50%)
[정관장] 화애락 이너제틱 20kcal

저녁식사 : 581kcal (72.53%)
고등어 172kcal
양배추찜 17kcal
[이훈] 야채현미밥&소고기스테이크 335kcal
시금치나물 57kcal

운동 : 952kcal
런닝머신 걷기 333kcal
런닝머신 걷기 285kcal
만보걷기 334kcal
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  • 초보
    지혜로운선택 2019.01.28 00:05

    운동 어떤거 하냐구 물어봐주셨는데요~ 댓댓글 다는 기능에 없네용^^; 원펀치 쓰리칼로리라는 곳이에용

    답글
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다이어트 한달만에, 80kg대에서 60kg대로!

2018.12.14 조회수 : 68,161
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