다이어트 일기
계단 오르내리기
nabie98
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- 2014.10.19 08:02
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오늘 엘리베아터 리용 전혀 안하고 계단 오르 내리기를 했어요. 뭔가 성취감이! ㅋㅋ
아침, 점심 모두 다시마 쌈장으로 떼웠더니 지금 오후 4시 인데도 배가 부르네요. 아직 500 칼로리도 안 채웠는데. ^^ 다시마 쌈은 다이어터 모든 분들께 강추요!
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강추죠
계단 오르기 정말 운동 많이된데요