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월경1일차 트위스트런

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%아가리다이어터
  • 2019.01.24 21:02
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월경이랑 운동이랑 상관없이 해도되는건가요?

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  • 정석
    Katie87 2019.01.24 23:08

    저는 그 주에는 무리한 운동보다는 가벼운 스트레칭정도로만 해줬어요~ 골반스트레칭 같은 경우는 생리통이 많이 완화되는 것도 느꼈답니다. 오늘도 화이팅하세요!! 아자자

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