다이어트 일기
01월 23일 (음식 3407kcal, 운동 260kcal)
ksh950921
- 2019.01.23 21:56
- 80
- 0
- 음식
- 운동
3407/ 1440
260/ 240
실패
(1947)
아침식사 : 1,051kcal (30.85%)
| 고등어김치찌개 | 646kcal |
| 바나나 | 195kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 검은콩밥 | 132kcal |
점심식사 : 2,356kcal (69.15%)
| 까르보나라 스파게티 | 222kcal |
| 토마토 스파게티 | 154kcal |
| 고르곤졸라피자 | 1,980kcal |
운동 : 260kcal
캐시언니 엉덩이3분
등운동10분
10분다리
10분 엉덩이
안벅지 운동 10분
| 런닝머신 달리기 | 260kcal |
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