자유게시판
조금 적게 먹는걸로도 다이어트 가능할까요?
suafafa
- 2019.01.23 16:00
- 107
- 0
아침은 8시경 일반식의 절반만먹고 (약 500칼로리)
오후 3시경 일반 샌드위치 반개먹고 (약 500칼로리)
영양소 비율도 일일히 따져서 먹은건아니고요
운동은 거의 하지않습니다.
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