다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중인16남학생인데요..
MmM
- 2014.10.19 02:05
- 193
- 7
83 > 74 로뺐는데
3끼 사과나 고구마,계란으로먹는데
부모님이밥먹어야된다면서 그러네요..
어케설득시킬방법이?
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한창성장기이시니까 운동하시면서 그냥 밥드시고 유지만하시는게 좋을거같아요 ^^
요요 조심하셔야죠
지금 키가 어느정도 이신지는 모르나 고3까진 혹은 180넘을때까진 다이어트는 안하시는걸 추천 드립니다
한끼정도는 밥으로 드세요^^
아침은꼭드세요오
밥을먹으면서 다이어트하는게 더 옳은다이어트방법인데 뭘 어떻게 설득을 시킨다는건지...ㅜㅜ
아침은 잡곡밥 반만 드세요~ㅎ 영양이 균형 잡혀야 요요 안 오고 건강해져요 채소도 먹고 ㅎㅎ 칼로리 적은걸로