다이어트 일기
01월 22일 (8일차)
곤듀님^0^
- 2019.01.22 21:09
- 34
- 0
- 음식
- 운동
496/ 1450
400/ 241
성공
(1113)
점심식사 : 215kcal (43.35%)
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
오후 간식 : 45kcal (9.07%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 236kcal (47.58%)
| 두부 | 88kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 400kcal
| 커브스 30분 순환운동 | 400kcal |
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