다이어트 일기
01월 22일 (음식 1763kcal, 운동 314kcal)
yunji!
- 2019.01.22 21:00
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1763/ 2174
314/ 362
성공
(363)
아침식사 : 401kcal (22.75%)
| 아침식단 | 401kcal |
오전 간식 : 142kcal (8.05%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 귤 | 78kcal |
점심식사 : 610kcal (34.60%)
| [오뚜기] 쇠고기카레 | 175kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 어묵탕수 | 165kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
오후 간식 : 610kcal (34.60%)
| [팔도] 비빔면 | 530kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
운동 : 314kcal
| 수영 | 300kcal |
| 기아팔뚝 | 8kcal |
| 불타는 허벅지 | 6kcal |
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