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다이어트 일기

01월 22일 (음식 927kcal, 운동 569kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.22 18:44
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

927/ 1260

569/ 210

성공
(692)

아침식사 : 158kcal (17.04%)

대추방울토마토 10kcal
귤 78kcal
계란찜 70kcal

점심식사 : 236kcal (25.46%)
[CJ] 비비고 청양고추 찐만두 166kcal
계란찜 70kcal

오후 간식 : 176kcal (18.99%)
조비스 바나나칩 160kcal
대추방울토마토 16kcal

저녁식사 : 357kcal (38.51%)

[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal
두부부침 66kcal
쌀밥 44kcal
계란찜 28kcal
순살치킨 112kcal

운동 : 569kcal
런닝머신 달리기 128kcal
런닝머신 달리기 141kcal
복근운동 300kcal
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