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식욕조절 어찌하시나요?

다신등급

494847
  • 2019.01.22 14:12
  • 144
  • 2

식단조절 중인데
잘 참다가도 폭발하면
토할정도로 먹어요ㅠ
이때 아니면 못먹겠다는 생각이 막 들고
어떻게 식욕을 참아야 할까요ㅠ?

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.01.22 14:24

    하루에 질좋은 식재료로 든든하게 챙겨 드세요. 다이어트는 살빼는 목표로 하면 안되요. 식생활을 바꾸면 다소 느리지만 살뻐지고 요요도 없어요

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  • 다신
    ssoma 2019.01.22 14:19

    그러니 평상시 부족하지 않게 끼니만이라도 잘 드셔 주세요.

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