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다이어트 일기

01월 21일 (음식 1328kcal, 운동 192kcal)

다신등급

Sssarrrr
  • 2019.01.21 20:58
  • 41
  • 0

어깨가 아파서 운동을 많이 못함ㅠㅠ 운동에 재미들렸는데 못하니 슬프다..

  • 음식
  • 운동

1328/ 2329

192/ 388

성공
(805)

점심식사 : 626kcal (47.14%)
훈제 닭가슴살 150kcal
햄 치즈 샌드위치 200kcal
찐고구마 128kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

저녁식사 : 702kcal (52.86%)
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 315kcal
돼지고기 앞다리살 362kcal
배추김치 25kcal

운동 : 192kcal
헬스 192kcal
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