다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단만으로
eun111
- 2019.01.21 18:50
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식단만으론 다이어트가 안될까요?
1000칼로리 정도로먹고 물은 최소2리터에서4리터 까지 마시고 있어요
10일 넘게 하고있는데 과식은 아니고 조금만 음식 더 먹으면 바로 몸무게 올라가네요..ㅜㅜ
단백질섭취가 안되서 그런지..넘 괴롭습니다..
54.2였다가 4일만에 52.2 로갔다 지금은 52.8이에요..
다시 올라가니 넘 속상해요..ㅜㅜ
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