다이어트 일기
01월 20일 (음식 978kcal, 운동 209kcal)
더세진
- 2019.01.20 19:29
- 35
- 0
- 음식
- 운동
978/ 1260
209/ 210
성공
(281)
아침식사 : 148kcal (15.13%)
| 쌀밥 | 59kcal |
| 참치김치찌개 | 31kcal |
| 귤 | 58kcal |
오전 간식 : 68kcal (6.95%)
| 팝콘 | 68kcal |
점심식사 : 264kcal (26.99%)
| 돈까스 | 142kcal |
| 양배추샐러드 | 34kcal |
| 고로케 | 88kcal |
오후 간식 : 280kcal (28.63%)
| 떡볶이 | 280kcal |
저녁식사 : 218kcal (22.29%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 광어회 | 22kcal |
| [CJ] 비비고 청양고추 찐만두 | 50kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 209kcal
| 보통 걷기 | 209kcal |
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