다이어트 일기
**77일차** 01월 20일 (음식 1164kcal, 운동 210kcal)
송카다시안
- 2019.01.20 18:12
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1164/ 1287
210/ 215
성공
(118)
점심식사 : 473kcal (40.64%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 비빔밥 | 366kcal |
오후 간식 : 110kcal (9.45%)
| 단감 | 24kcal |
| 배 | 7kcal |
| 귤 | 31kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 씨없는포도 | 34kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 581kcal (49.91%)
| 설렁탕 | 424kcal |
| 잡곡밥 | 145kcal |
| 깍두기 | 12kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
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