30일 밀가루 끊기 4일차 성공!

오전. 양배추 닭가슴살 샐러드. 김밥5. (김밥재료는 단무지. 계란. 김치
)깍두기. 돼지고기 김치볶음. 계란 지단 부치고 남은것.
저녁. 비프카레. 삶은계란. 쌀밥.


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