다이어트 일기
01월 19일 (음식 2075kcal, 운동 339kcal)
163/55향하여
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- 2019.01.19 18:17
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- 음식
- 운동
2075/ 1685
339/ 281
실패
(332)
아침식사 : 345kcal (16.63%)
| [삼립식품] 보.냉동야채호빵 | 220kcal |
| [동서] 미떼핫초코마일드 | 125kcal |
점심식사 : 781kcal (37.64%)
먹다가 찍는 걸 잊어버렸네요 다 먹고 찍음 오랜만에 부대찌개~
| 부대찌개 | 626kcal |
| 공깃밥 | 155kcal |
오후 간식 : 525kcal (25.30%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [스타벅스] 버터가득 라이스쿠키 | 211kcal |
| 귤 | 39kcal |
| [통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 | 195kcal |
저녁식사 : 218kcal (10.51%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 100kcal |
| [포스트] 오곡코코볼 | 118kcal |
야식 : 206kcal (9.93%)
| [통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 | 195kcal |
| [오르조] 무카페인 보리커피 | 11kcal |
운동 : 339kcal
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
| 헬스 | 55kcal |
| 사이클 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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