다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 체력 많이 심각한건가요?
하얀보리밥
- 2019.01.19 18:13
- 140
- 3
런닝머신 40분은 할수 있을 줄 알았는데 6으로 21분 7로 4분하고 거의 기어가듯이 집까지 왔어요ㅜㅜ
체력 많이 딸리나요?
옆 남성분은 빨리 뛰면서도 저보다 오래하시는것 같던데ㅜㅜ
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넵 충고 감사합니다
좋은편은 아니시네요. 우선 6속도 30분 유지에 집중해서 하시다보면 7속도가 돠고 8 속도가 되고 그러다 뛰고 계실꺼에요. 옆 남성분과 비교하려 마시고 본인을 위한 본인의 몸 관리를 본인이 하시는 것이니... 조급할 필요가 없어요. 차근차근 하시면 좋아집니다.
첨엔 다그래요ㅎㅎ 점점 느실꺼예요 조급해하지마세요